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    簡単豆のディップ

    • 2014.09.19 Friday
    • 10:11
    ミックスビーンズを使った簡単に出来る豆のディップのレシピ

    Easy Beans dip recipe

    昨夜作って人参とセロリにつけて食べて、今朝はバゲットにつけて食べました。
    どちらにも合って美味しかった♪(´ε` )
    絶対また作るから、覚え書き。

    *玉ねぎ中2分の1程を粗みじんにしてオリーブオイル分量外(あればガーリックオリーブオイルでも)をまぶして、ラップをしないで2分レンジで加熱。もし水分が出たら取っておく。
    sprinkle a garic olive oil on a choped up half onion.in to a microwave.2minutes.If too much watery drain them.

    *上記の玉ねぎとミックスビーンズ缶(140g)

    エクストラバージンオリーブオイル大さじ2〜3、レモン果汁大さじ1、塩、ブラックペッパーを
    フードプロセッサーかブレンダーでペースト状になるまで混ぜる。

    cooked the onion & mixbeans140g & extra virgin olive oil 2〜3tbsp & squeeze of lemon 1tbsp & solt & black pepper,
    these in to the food processor.blend to the paste.



    ☆玉ねぎ二分の一、ミックスビーンズ1缶140g、エクストラバージンオリーブオイル大さじ2、レモン果汁大さじ1、塩、ブラックペッパー

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